五款美容汤 水润红颜就要从口入

一、乌鸡汤做法:新鲜乌鸡一只,掏出内脏,洗净,取中药当归、黄芪各10-15g,红枣、桂圆各10颗,用纱袋装好,扎紧袋口,塞入乌鸡体内,再把乌鸡放入砂锅中,注入清水,煲2小时以上。

吃法:喝汤、吃肉,每天早晚各一小碗。秋冬季节可每日喝一至两次,春夏可每周两三次。

功效:长期服用,可使女人气血调和,皮肤滑润白晰,富有光泽。

山药红枣炖猪蹄秋冬暖胃养颜的美容汤

秋冬,天气干躁,人们喝水减少,总是觉得脸上干燥紧绷。尽管爱美的女士们将补水霜、润肤露、保湿霜,一层层涂满脸上,外出或逛街,被冷风一吹,一会脸上就又干燥难受。润肤霜等护肤品“治表不治本”。山药红枣炖猪蹄,是这个秋冬季节一道既能暖胃养身又可美容养颜的美容汤。

原料:猪蹄一只、山药500克左右、红枣5-10枚;花椒15粒左右、八角两个;葱、姜、酱油、植物油适量。

5,一锅热气腾腾,清香袭人的山药红枣炖猪蹄就做好了。

山药块茎肥厚多汁,又甜又绵又粘。《本草纲目》有山药能“益肾气、健脾胃、止泻痢、化瘫涎、润毛皮”。

山药能促进消化,去除胃胀不适;还可改善睡眠,增强机体免疫力、调节内分泌、镇咳祛痰、平喘等作用,可以治疗慢性气管炎;山药本身就是一种高营养、低热量、富含膳食纤维的美食,食后使人产生饱腹感,又可改善皮肤的湿润和色泽,是女士们一道不可多得的美容食品。

红枣有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血益气的功效。俗语有“日食三颗枣,百岁不显老”之说,红枣还能提高人体免疫功能,增强抗病能力,是秋冬最保健的美食。

猪蹄含有丰富的胶原蛋白质,它能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性,被女人誉为“熊掌”的美容食品。

所以,在这秋冬寒凉之季,经常炖一盆山药红枣猪蹄,给自己由内而外的补养。多给自己的皮肤喝点营养汤,冬天,我们一样可以美丽动人!