银耳的6种吃法最美容养颜 银耳都有啥功效

银耳的功效

银耳既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒,具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。它能提高肝脏解毒能力,肝脏功能,它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力,还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。

那么,银耳怎么吃最美容呢?

银耳的美容食谱

银耳南瓜粥:南瓜去皮去瓤,切块。银耳,用水发好,洗净。大米先入锅煮,差不多大米煮熟的时候,加入南瓜银耳一起煮,南瓜大米都煮软的时候,出锅。

银耳拌黄瓜:银耳提前泡发,洗干净撕小朵备用。然后水烧开,略焯一下银耳,时间不宜太长,否则容易软烂。

银耳山楂粥:把山楂洗净,去籽,切片,银耳发透去蒂根,撕成瓣状;大米淘洗干净。把大米、山楂、银耳放入电饭煲内,加入冰糖和清水,如常规将其煮熟即成。

银杞明目汤:将鸡肝洗净,切成薄片,放入碗内,加料酒、姜汁、食盐拌匀待用。银耳洗净,撕成小片,用清水浸泡待用;茉莉花择去花蒂,洗净,放入盘中;枸杞洗净待用。将锅置火上,加入清汤、料酒、姜汁、食盐和味精,随即下入银耳、鸡肝、枸杞烧沸,撇去浮沫,待鸡肝刚熟,装入碗内,将茉莉花撒入碗内即成。

银耳红枣汤:银耳二两、红枣五、六粒、冰糖适量,银耳在冷水中浸泡约六小时以上,放入水中,小火炖四小时。加红枣、冰糖,中火煮滚三五分钟,冰糖化了即熄火。

鸡蛋炖银耳:鸡蛋3个、银耳2朵、南瓜1个。锅内加适量水,倒入银耳用小火煮熟。南瓜切去1/3,装入煮好的银耳。再倒入鸡蛋液,盖上切去的南瓜,上锅大火蒸30分钟即可。

最后,教教大家如何选购银耳吧。

银耳的选购方法

朵形:形似菊花,瓣大而松,质地轻者为上品,朵形小或未长成菊花形的为下品。

色泽:色白如银,白中透明,有鲜亮的光泽为上品,色泽发黄或色泽不匀,有黑点、不透明者为下品。

组织:个大如碗,朵片肉质肥厚,胶质多,蒂小,水分适中者为上品,朵片肉质单薄,无弹性,蒂大者为下品。

杂质:银耳中无碎片,无杂质为上品,银耳容易破碎,碎片多,杂质多者为下品。

以上银耳美容食谱可根据个人需要来选择。

傲妹子山羊奶玫瑰面膜天然祛黄美白的秘诀

到了初秋,天气变得微凉,但气候也干燥起来,干燥的空气和转凉的温度会让皮肤锁水能力下降,干燥的皮肤可能会变得粗糙、紧绷、暗沉,如果不及时进行皮肤补水保湿,会因缺水而引起的小细纹滋生、皮肤暗黄等问题。因此,要知道及时给肌肤补水保湿袪黄是那么的重要,傲妹子山羊奶玫瑰面膜会让你的肌肤保持健康润泽。

保湿补水是指通过使用保养品和维持身体水分平衡两种手段来维持肌肤,尤其是面部肌肤表皮层的含水量。补水之所以成为一个非常重要的美容概念,是因为肌肤的水分非常容易流失,而肌肤缺乏足够的含水量将直接导致肌肤代谢不正常而衰老、出现皱纹和色斑等等一系列肌肤问题。

傲妹子山羊奶玫瑰面膜当中富含玫瑰精油的美白小能量,打开肌肤吸收营养通道,改善暗哑肤色。新鲜山羊奶,含丰富的核酸,可促进新陈代谢,减少黑色素生成,使皮肤白净细腻;它含有独特的EGF生长因子,能快速修复老化皮肤细胞,增强皮肤的修护能力,使肌肤健康润泽,如出水芙蓉一般。

在干燥的秋季,妹子们要给自己肌肤喝饱水,让干燥、暗黄的皮肤离远,做个青葱无限的傲妹子!

【图】美白祛斑秘方介绍

这可能是很多女性在肌肤护理过程中都会遇到的一个题。单纯依赖所谓的美白祛斑产品并不是一个明智的选择,就让这些简单的自己动手来帮助你吧。这些自己动手的美容方法虽然做法简单,但它们的最终效果可绝对不会打折扣的哦。小编下面就为您提供几个美白的方法,希望能对你有所帮助。

美白祛斑的方法

自制美白祛斑的方法一:杏仁除雀斑

1)杏仁5钱磨成细粉,用鸡蛋清调匀;

2)每晚睡前涂面部,次日清晨用温水洗去;

3)一日一次;

自制美白祛斑的方法二:黄瓜面膜

1)将黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗,

2)然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊,以不往淌为准。

3)把脸洗干净,将调好的糊抹在脸上;

4)干后洗净,拍上柔肤水、护肤品即可;

5)每周1—2次,既可去除雀斑。

本草纲目中的蔬果美白秘方

中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能黑色素合成,脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。李时珍《本草纲目》中记载,豌豆,“去黑黯、令面光泽”,明确表明了豌豆是一种美容食物。现代研究,豌豆中富含维生素A原,人体食用后,维生素A原可迅速成维生素A,而维生素A有润泽皮肤的作用。

胡萝卜:

胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。

甘薯:

甘薯含大量粘蛋白,维生素C也很丰富,维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,从而有助于美容。

蘑菇:

蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。

黄瓜:

黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸,还有丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。

冬瓜:

冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育,镁可以使人饱满,面色红润,皮肤白净。

揭秘慈禧太后的“美容秘诀

慈禧太后的爱美人能尽皆知,在中国48年之久的时间里,她将美貌看做与并重。慈禧太后极其注重皮肤保养,以至慈禧到老年时,肌肤仍然光滑白嫩如少女一般。慈禧究竟有什么灵丹妙药永葆美丽呢?

慈禧太后真人照片

慈禧从她二十六岁掌握之后,一直到她去世,都十分注重视自己的仪容之美。据说,慈禧太后每天都要花几个时辰打扮自己,她经常说:“一个女人没有心肠打扮自己,那她还活个什么劲儿。”可见她对美容养颜的重视程度。

慈禧太后画像

慈禧秘诀之一:珍珠粉

慈禧养颜十分注重内在调理,也就是内服滋补药品和对身体美容的食品。慈禧十天服一次珍珠粉,珍珠粉份量很重,可以使人的皮肤柔滑有光。经常服用珍珠粉的老年人,可以和年轻人的皮肤媲美。通过几十年的服用,慈禧还总结出了服用珍珠粉的有效剂量和时辰及多食无益、不按时服用无益的经验。

慈禧美容秘诀之二:牛奶和人乳

慈禧一生不变的一个习惯,就是喝人奶,喝牛奶。用她自己的话说,这是她一生养颜美容的有效妙法之一。早点通常喝奶子,要对茶,称为奶茶。慈禧发现,在养颜美容方面,能够保持青春长驻的最佳妙方,就是人的乳汁。

慈禧美容秘诀之三:纯天然化妆品

慈禧平日里所用口红、胭脂、粉都是宫内制作,全部使用纯天然材料,无任何化学添加剂。在她的寝宫里,最最心爱的就是梳妆台上的化妆品和盛有珠宝首饰的提匣。多年来,她一直使用着嫩肤、润肤、增白、防皱等系列的化妆品进行美容化妆。

胭脂:慈禧用的胭脂是从西郊妙风山的定期取回的玫瑰花捣制而成的;而慈禧所用的口红则是利用了凤仙花,将其在玉器皿中捣成碎末,将绵纸裁成小块,在凤仙花汁中浸泡、晾干,待用时在唇间一抿,便起到了上色的效果。

香肥皂:清宫配制的香肥皂,是在传统配方的基础上,加进一些中药和香料,宫廷后妃们使用这种多功能的香肥皂,除皮肤外,还留有香气,故称“加味香肥皂”。加味香肥皂一般制成颗粒状,一次数粒,使用十分方便。这种具有洗涤去垢、皮肤与保健止痒等多种功效的“加味香肥皂”,备受慈禧青睐,不仅她自己使用,光绪及其后妃们也使用。慈禧还用加味香肥皂作为珍品赏赐给重臣和宫中女子,因其珍贵,每次赏赐也只能是不多的几粒。

宫粉:主要由米粉、益母草粉、珍珠粉加香料制成。原产于江南苏杭扬州等地。清宫早在乾隆年间有江南织造代为购买,到慈禧时仍在使用。白天化妆一般略施薄粉;晚上入睡前,要用大量的宫粉涂于脸部、脖子、前胸、手臂,使皮肤与粉融为一体。长时间使用这个方子,可以使皮肤变得白嫩细腻。

胭脂:清宫内后、妃们所用的胭脂,是用新鲜的玫瑰花瓣制成的。每年五月的妙峰山就是一片玫瑰花的海洋。这些玫瑰花专门进贡清宫,是提炼玫瑰、做胭脂的上好材料。清宫挑选有经验的老太监监督制作胭脂,有时慈禧也会去验看。

沤子方:由八味中药研成粗渣,与三斤烧酒一同煮透,去渣留汁兑上白糖、蜂蜜、冰片粉、朱砂面搅匀,装入瓷瓶,用来涂抹脸颊,有嫩面、滋润肌肤的作用。功效如同现在用的霜。

玉容散:据说慈禧晚年面部有黑色的大小斑点,御医们为她精心配制了由16味中药材合成的玉容散。可以使肌肤焕发光泽并改善黑色素沉积。

藿香散:是由七味名贵香料为主药。香药具有通行、走气入血、无孔不入的特点,可以把体内和体表的垢浊祛除。中医认为,藿香叶可以祛除面部的黑色素沉积;香白芷、祛风药可以是肌肤焕发;丁香又可以;糯米可以补中益气,养护皮肤;檀香也是行气药物,可以防治面部色斑的产生;再配以用牛皮制成的广明胶来滋润皮肤增加皮肤弹性。这七味药材合成在一起就具有了化湿、避秽、理气、去黑增白、滋润并且是肌肤散发香气的作用。

栗荴散:栗荴,就是栗子壳里面那层薄薄的内皮。一般选用当年产的头等板栗内皮,研成细面用蜂蜜调和,使用方法和现在的面膜相当。

慈禧美容秘诀之四:面部按摩器

慈禧养颜护肤有一种常用的面部按摩器,称太平车。太平车由玉器、玛瑶、金、石等高贵材料制成。慈禧使用的太平车呈丁字形,横头是滚子,中有一长柄,滚子在脸上来回滚动,可以促进面部血液循环,使皮肤里的毛细血管扩张,增进新陈代谢,调整面部神经,解除肌肉痊孪,消除疲劳,平时用太平车按摩面孔,久而久之,效果甚佳。

慈禧美容秘诀之五:御用面膜

人到老年脸上出现一些皱纹是正常现象。可是慈禧是个“眼里容不得一粒细砂”的人,岂能容得下细细的皱纹。慈禧御用蛋清加朱砂的面膜:用鸡蛋一枚,磕一小孔留清去黄。在蛋内装入朱砂细末,然后用蜡将小孔封住。随同其他待孵的鸡蛋一样放到鸡窝里,让母鸡孵化。等小鸡孵出壳时,将朱砂蛋取出。磕皮取药涂于面上,可使面容白里透滑润泽。鸡蛋清涂面,祛面皱,令人悦色;朱砂单用,益,悦泽人面;两者配合,相得益彰,效果亦佳。

慈禧美容秘诀之六:热敷

这热敷美容保健妙法,是慈禧自己发明的养颜秘方之一,也是她最津津乐道的永保青春之妙方。当时宫里的侍女们称为洗脸,确切地说,就是用热气腾脸,也就是现代人美容的所谓热敷。用特制的银盆,装满洒了香料的热水,再以细腻柔软的纯棉毛巾,浸透热水之后,按照肌肤的纹理,细心地敷,感觉就像是在细软的绸缎上滑动一样。长年累月地热敷,脸上基本上没有任何皱纹,而且总是能够保持得光鲜滑润,白晰美丽,富于光泽。

慈禧美容秘诀之七:银耳

银耳,含有对人体有益的多种成分,特别是蛋白质和脂肪,是人体不可或缺的养颜美容品。能够补肾强体,固精调血,润肺止咳,补气补脑,强心美肤,尤其是能够滋阴养颜,养肤润肤,对于女性的养颜美容,有特殊的疗效。如果女性年老体虚、咳嗽气喘、身热口渴,就应该多食银耳,会很快得到调理和滋补,能够提高造血功能,增强免疫力,增进健康细胞的生长。银耳,能润肺滋阴。宫里的人都知道,常吃银耳,可以永保青春,容颜不老,它是保健、防病、养颜、美容和延年益寿的健康食品。

慈禧美容秘诀之八:热水泡手

慈禧的手,看上去十分娇柔。银盆内放满了冒着腾腾热气的热水。侍女用热手巾先把西太后的手包起来,放在银盆的热水里浸泡,等热水变温渐凉,再换热水,再次浸泡,就这样换水三次,把手背、手指的关节都泡得温暖了,看上去白里透红、细嫩柔软,达到最佳效果。

慈禧的美容秘诀

秘诀一:松仁粽子糖

慈禧的很多病症都是因为压力过大、心情不好所致,而松仁粽子糖是由多种中药配成,有清痰润肺、健脑强身等作用,对体虚脱发有特殊功效。内病祛除了,容颜自然也就焕发光彩了。

秘诀二:人参

每天,慈禧都会吃一钱人参。她的吃法非常奇特,不咽而是含在嘴里,直到含化为止。曾经有人写文章说,慈禧口齿不太清楚,其实不然,试想慈禧经常含着人参说话,当然会让人听着费劲了。

秘诀三:珍珠粉

慈禧10天吃一次珍珠粉。把珍珠碾成粉末,调成粥状吃下去,然后用一杯温水倒进嘴里和珍珠粉一块咽下。

秘诀四:玉容散

慈禧年轻时就得了面部痉挛,脸左侧自眼以下带额头的肌肉经常抽搐,直到她45岁那年才被彻底治好。这一年,御医李德立、庄守和为慈禧研制成功了“玉容散”。慈禧使用的玉容散,材料是白芷、白牵牛花等,再加上白丁香、鹰条白、鸽条白等八味药,磨成细末洗脸用。而其中的白丁香、鹰条白和鸽条白,分别是麻雀和雄性鹰、鸽子的粪便。别小看这些鸟粪,它们有化积消黯和防皱灭痕的功能。

秘诀五:化妆品

慈禧在美容养生上只信国货。比如说慈禧用的胭脂,就是用西郊妙峰山中的玫瑰花捣制而成。口红就更复杂,先把凤仙花捣成碎末,再把棉纸裁成小块,在凤仙花汁中浸泡、晾干,等到用的时候在唇间一抿,便上了色。

秘诀六:特制面膜

据清宫医案里说,面膜是御医张仲元献给慈禧的,“用一枚鸡蛋,磕一小孔留清去黄。在蛋内装入朱砂的细末,然后用蜡将小孔封住。再将鸡蛋放回鸡窝里,让母鸡孵。等别的鸡蛋孵出小鸡的时候,把朱砂蛋取出当面膜用。据说可以让皮肤白里透红。

美容误区:不起眼的美容小技巧竟能让人毁容

误区一:使用醋或牛奶洗脸:醋里含有多种有机物成分,使用于皮肤易发生化学反应,剥脱角质,皮肤会越变越薄;牛奶中含有大量乳糖,易让皮肤出现糖化反应,皮肤晦暗没有光泽度。

误区二:使用黄瓜面膜:虽然黄瓜中含有大量的维生素,但是黄瓜属于大物质,其中的水分和营养物质没办法被皮肤所以吸收,之所以很多人敷完黄瓜面膜后觉得皮肤光滑滋润是因为把角质层润透了,即使不使用黄瓜,直接用清水润脸,皮肤也会呈现出这种状态。

误区三:使用啤酒收细毛孔:这简直是无稽之谈,啤酒中绝对含有酒精,而酒精对于我们的皮肤是百害而无一益的。

误区四:使用红糖与蜂蜜祛黑头,造成黑头真正的元凶是干燥,而红糖和蜂蜜里面的糖分都很高,容易糖化,只会让肤色越来越暗,无法祛除黑头。

误区五:将大米粥的米汤涂于面部活化细胞:这个方法从皮肤学的角度讲没有任何可信度,虽然谷物中含有多种蛋白质的氨基酸,但这些物质的的粒径都是大于细胞间隙的,根本无法被皮肤吸收,更别说活化细胞了。

误区六:牛奶土豆泥美容法:先不说别的,把土豆泥敷在皮肤表面会使毛孔无法正常呼吸,长时间如此,容易使毛孔粗大,而且这些都是高蛋白高淀粉的物质,完全无法被皮肤所吸收。

误区七:牙膏清洁法:牙膏中是含有肥皂粉的,使用牙膏洗脸不仅皮肤的皮脂膜,使皮肤干燥,而且长期使用容易形成皮肤。

快速美白的小方法—-敏白灵

睡眠的昏暗

夜间,脑垂体会分泌一种叫做褪黑素的激素类物质,这种激素的主要作用就是促进睡眠,并且,褪黑素还有黑色素细胞活化的作用,能帮助肌肤修护日间累积的光照损伤,所以夜间睡眠时尽量将卧室内的光源全部关闭,创造一个昏暗的睡眠,以褪黑素的正常分泌。

注重补水保湿

注重补水保湿常有效的快速美白的小方法,因为补水保湿能让肌肤变得充盈饱满,纹理细腻,角质健康,而更重要的是,只有在细胞水分和细胞间质充盈的状态下,肌肤才能更好的吸收各种护肤品分的营养成分,因此在夏季,在使用美白产品的同时还要注意保湿,适当提升保湿面膜的使用频率,或经常用压缩面膜和化妆棉浸透化妆水后湿敷肌肤。

涂抹保养品时避免过度按摩

平时在涂抹保养品时一定要注意手法,切忌过度按摩或用力拍打肌肤,这样不但不能提升保养效果,还会刺激黑色素被大量激活,继而影响美白产品的效果。

多吃水果也是快速美白的小方法,纯天然的食物有利于人健康,我们的皮肤也一样。想要健康美白,一定要学会吃美白食物。曾经听过一句话,就是吃什么像什么,常喝牛奶就会像牛奶一样白滑细腻,常吃黑色的食物,身体里就会堆积黑色素,想要美丽动人,在日常生活中摄取天然有效的物质,美白肌肤轻轻松松就能吃出来。

推荐水果:柳橙

不管什么水果对肌肤都是有好处的,因为它们都含有大量水分和纤维素。柳橙中含有丰富维生素C,甜甜的味道更让人欲罢不能,是美白的不二选择。

推荐水果:沙棘

沙棘可以并不是我们很熟悉的水果,但是它却有着“维生素c之王”的美誉,大约100克的沙棘中就含有高达825~1100毫克的维生素c,含量常大的,甚至已经超过了我们熟悉的猕猴桃,沙棘的维生素c含量可是猕猴桃的2~3倍呢。

推荐零食:姜糖

脸色铁青的人因为缺乏血气,而使得肌肤白得不好看,但可别急着补血改善肤色,因为这类型的女性可能是因为平常吃太多生冷食物,或是夏天爱吹空调而引起所谓的宫寒体质。由于火气不足,因此容易怕冷及痛经,必须温经散寒,改善虚寒体质后,肤色红润自然衬出皮肤的白皙,可用肉桂、乌头、细辛等。平时的话,可以多吃姜制品的东西,例如姜糖就可以带身边,有事没事吃两颗。

推荐零食:美国巴旦木

在所有坚果中,美国巴旦木的膳食纤维最多,钙含量最多,维生素E最多。巴旦木有着和西兰花、绿茶相当的抗氧化能力,能够有效延缓肌肤衰老淡化黑色素。放在包里每天一把巴旦木,大概是30克左右的量,就能提供人体每天所需维生素E量的一半,想美白的女性不妨尝试一下这种食补的方法,增加自己肌肤的抗氧化能力让肌肤重拾光彩。

推荐蔬菜:西兰花

西兰花含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

推荐蔬菜:胡萝卜

胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹,保持皮肤,你会需要它润泽细嫩肌肤。

推荐饮品:绿茶

绿茶反辐射的作用已经是人尽皆知了,办公室的OL们几乎都备着了,除了具有抗氧化功能,还能增强肌肤弹性,是美容不能缺少的健康饮品。

推荐饮品:柠檬水

柠檬是世界上最有药用价值的水果之一,它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等,对人体十分有益。每天早晨喝一杯柠檬水,不仅可以排出体内有毒物质,还有天然的美白功效,有助于消除雀斑。

推荐肉类:猪蹄

猪蹄以及一些动物皮肤中确实含有大量胶原蛋白,但胶原蛋白进入到消化道之后必须分解成氨基酸,然后再在身体或是皮肤中重组成蛋白,而这一过程中的损耗也是不可计量的,最后肌肤能得到的量基本可以忽略不计。

推荐肉类:三文鱼

三文鱼其中的欧咪伽—3脂肪酸能消除一种皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质,防止皱纹产生,避免皮肤变得粗糙。