葡萄酒健康食谱助你减肥一臂之力!

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在这个A4腰的时代,难道去健身房健身才是甩去肥肉的唯一出?可是每当运动完,为什么只会想要吃更多的东西?毕竟,没吃饱哪有力气减肥呢?翻阅众多资料,发现好像有一种方法,既能享受美食,远离健身房、又能减肥,那就是—葡萄酒!

于是乎小编赶紧给大家准备了一份葡萄酒健康食谱(有木有很贴心,有木有很!),希望能在减肥上助大家一臂之力!

一、葡萄酒酸奶

对喜好奶成品的姑娘来说,要通过控制饮食尤其是少吃奶成品来减肥,的确是一件非常痛苦的事……

不过,天无绝人之!一杯葡萄酒加几片奶酪,让你又解馋又瘦身!

要领很简单

在每晚临睡前半小时至一小时间,来上一小杯葡萄酒,再食用几小片全脂高钙奶酪就行。此减肥要领有助于进步体内新陈代谢,可以很好地减少腰部、腹部和臀部多余的脂肪。

三、葡萄酒煮乌梅

乌梅具有促进肠道蠕动的作用,可以防备便秘,葡萄酒是女性美容养颜的圣品,将葡萄酒与乌梅搭配食用,便可减肥瘦身,用葡萄酒来煮乌梅,一天吃几颗就够。

制作要领

原料:乌梅200克(约20颗)、葡萄酒300毫升、乌梅与葡萄酒的比例约莫为1:5。

(1)先将乌梅放到锅中,倒入葡萄酒,腌制30-40分钟,让乌梅彻底吸取葡萄酒;

(2)然后不要盖盖子,用中火加热30秒,待酒精挥发出来;

(3)等酒精的香气挥发得差未几,盖上盖子用小火煮7-8分钟;

(4)这时有一部分葡萄酒会蒸发失,剩余少量,就可以关火警。作为小吃每天吃4-5颗。

四、西芹葡萄酒沙拉

西芹沙拉,再加入葡萄酒,味鲜健康又减肥!

制作要领

质料:葡萄干、西芹、洋葱、青椒、熟瓜子仁

辅料:葡萄酒、醋、胡椒粉、盐、鸡精。

(1)将西芹切丁,茄子切丁,西红柿切丁,青椒切丁,洋葱切丁;

(2)西芹飞水捞出过凉;

(3)茄丁用油煸透出锅;

(4)将全部质料拌在一起加少许盐、葡萄酒、胡椒粉、鸡精、醋。

怎么样?很实用吧!回家赶紧做起来,葡萄酒呢?当然还是九业汇啊!