经期如何有效保湿?怎么敷面膜保养效果才好?

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经期被认为女性最虚弱的时候,也是最需要的时候。很多女性朋友到了经期,就荒废了皮肤,觉得这时不保养反而更好。其实并不是,经期前后保养得当,对皮肤有奇效哦!

女性的生理周期主要分为四个时期:月经期、排卵期前一周,排卵结束及月经前一周。

月经期:保湿是重点

来月经的第二三日,你可能会出现身体不适,心情常常不好,再加上荷尔蒙分泌减少,皮肤会变得极为干燥,毛孔也变得粗大。所以,这时,最重要的就是保湿。

经期如何有效保湿?

1.选用保湿度高及具有紧肤作用的护肤品。

2.多吃一些含铁质的食物及能提高吸收铁质的蛋白质。

3.做一些能促进新陈代谢的有运动。

排卵期前一周:简单清洁

排卵前一周,皮肤变得有弹性,极富光泽,而且气色好,皮肤状况稳定。

1.在这段时间里只要采用敷脸、简单清洁等普通护理方法就可以了。

不过,值得一提的是,这个时期是最好的减肥时期,你只需适当做些运动,再控制饮食,身材就会有明显变化。

排卵结束期:美白

排卵期,肌肤状况变得不稳定。虽然面色不错,但月经前一周的问题已经开始悄悄形成。特别是在排卵结束后,皮脂分泌渐多,黑色素活化,可能会长暗疮,所以此时最重要的是进行美白护理。

1.宜选用一些清爽型的,其他护肤品最好也不要选油性太强的。

2.做好防晒工作,使用较高度数的防晒用品。

月经前一周:皮肤易过敏,注意保养

月经前一周,身心状况都开始不稳定,肌肤容易出现过敏,也变得粗糙,油脂分泌增多,易长暗疮。

这个时期最重要的是保养,令情况不再恶化。应选适宜于肌肤的清洁用品,并肌肤有充足的水分,平衡油脂的用品更能大派用场。

另外,心情的好坏也会影响皮肤状况,这时一定要少生气,及时调节不良情绪。饮食方面不要吃辛辣生冷食物,多喝热水,多吃蔬果。

如何敷面膜保养效果才好?

1.敷面膜的最佳时间点:起床后、睡觉前、沐浴时,因为这三个时间段肌肤的吸收力最强,不过不是所有面膜都适合沐浴的时候使用。

2.敷面膜前要做哪些准备?

第一步:清洁面部。做好面部清洁是敷面膜和后续保养的基础。

第二步:去角质。敷面膜之前先去死皮,将脸上的污垢清洁洗净以增强肌肤的吸收能力;洗脸后在带点水分的状态下敷膜,这个时候角质层的水分比较饱满,吸收的效果会很好。但是,去角质不可太频繁,一般一周一次即可。

第三步:抹精华液。敷面膜前可以按照个人需求与喜好选择适合的精华液后,先在脸上涂一层,这样的作用是为了待会在敷面膜时,让皮肤与面膜形成真空状态,面膜可以更贴近脸的肌肤,避免保养品在空气中挥发掉,就可有效帮助保养品加速吸收。

3.敷面膜的正确姿势?

敷膜时,一定要与肌肤密合,让皮肤与面膜之间尽量不要有空气。接着,调整好面膜后,因片状面膜上的保养液含量很多,就可顺手把面膜下方多余的保养品,涂抹在脖子上,不仅一点也不浪费还可同时脖子的肌肤。另外,敷片状面膜时,躺着可以让面膜更服贴哦!要记住的一点是,待面膜敷上脸后,皱眉、大笑,且尽量避免大声说话。

4.敷面膜的标准时间

一般敷面膜15~20分钟就可以了,大概是面膜纸半干状态,敷再多的时间,皮肤吸收水分和营养的能力是有限的,并不是多敷就多吸收。

5.敷完面膜怎么做后续保养?

面膜敷完后,还要涂上乳液,这样可以帮助肌肤锁住水分肌肤刚刚吸收的营养成分。

6.敷面膜脸有刺痛正常吗?

面膜的成分不同,每个人对成分的接受度和度也不同。如果敷膜感到轻微的刺痛一会就消失了,就问题不大,说明稍有刺激的成分皮肤还是接受了,但如果刺痛比较明显就要赶紧停止,把脸洗赶紧拍上点舒缓功效的爽肤水让肌肤休息一下舒缓一下。如果继续使用这种现象继续有,就说明里面的成分对你不适合,你不要再用了