健康丰胸小知识 助你告别贫乳

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1、选择missrightbra

首先选择合适的内衣很关键:一件罩杯之间的中心点比较靠上、集中、有托圈的内衣,对承托较好,让你的从外观上马上恢复坚挺。如果CUP比较大的话,选择肩带相对较宽的、3/4杯型的文胸比较好,稳固和上提的力量较足,能使不易下垂。

2、给充足的养料

减肥期间为了防止减肥时胸变小变下垂,应该配合高蛋白质食物,并辅助维生素A、B、C、E,矿物质钙、镁、铁等,来供给足够的营养,以及维持平衡的激素水平,就能让饱满坚挺。

多吃这些食物:

高蛋白:鱼虾、禽肉、蛋、低脂奶制品、豆制品、坚果,是激素合成的基础。

维他命A:椰菜及葵花籽油等,有利激素分泌。

维他命B:牛肉、牛奶及猪肝等,有助激素的合成。

维他命C:葡萄、西柚等,防止变形。

维他命E:芹菜、核桃等,有助发育。

3、运动让你挺起来!

一些可以锻的运动,特别是提胸运动,可以增加肌肉、让看起来更饱满,同时恢复结缔组织与胸肌的正常联系。游泳、瑜伽和哑铃操是很好的既塑胸又减肥的丰胸运动。

4、按摩紧致肌肉,提升海拔,改善下垂等问题,让丰涨起来。

1.先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原线推回,做20-50次后,换左手按摩右乳房20-50次。

2.用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20-50次后,换右手按摩左乳房20-50次。

3.手指合并指,以掌心及指腹包覆外缘,由下往上滑动的同时,将腋下赘肉往内拨,按摩直到乳房有发热的感觉,预防下垂,帮助改善副乳现象。

4.另外,按摩是一个自然、健康有效的丰胸方法,但如果能够结合宓妃美人丰胸汤的使用,定会达到事半功倍的效果哦。

5、药膳健康快速丰胸

在中药中有丰胸功效的药品很多,最具代表性的就是淘宝网兰兰美胸店铺的中药“宓妃美人丰胸汤”它由纯天然中药秘方配制而成,据说效果非常好,丰胸的速度非常快;宓妃美人丰胸汤(富含葛根、木瓜、月见草种子和祖传秘方等成分)属纯天然中药调理丰胸,通过由内而外对身体进行调理,只有用中药打通乳房,补充肾元,调养卵巢功能,调和气血乳房才会大,可为是一款很不错的丰胸产品,如果能够辅以简单的按摩手法,可谓是最佳的丰胸方法。每天饭后饮一杯,不出一月就会有明显效果哦,爱美的您不妨去淘宝搜索一下宓妃美人丰胸汤,其效果是值得肯定的。

虽然现在市面上的丰胸产品是玲琅满目,但小编还是本着诚实、守信、负责的原则,给大家推荐中药宓妃美人丰胸汤丰胸是一个比较安全有效的方法,通过健康的调理身体,以此达到丰胸目的,比其他一些刺激性的方法更能讨你喜欢。让你收获丰挺美胸,还能够顺便帮你调节身体机能呢,一举两得,终生受益喔。

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